Sonntag Morgen 5:30 Uhr lockere 25km in 3h

Laufen Pfinztal 15.08.2010

Es war wieder so weit, Sonntag Morgen um 5:30 Uhr Aufsteh um mit meinem Kumpel um 6:00Uhr laufen zu gehen. Das ist einer von den Sonntagen, auf die ich mich freue und auch wieder nicht.
Er kann nur um diese Zeit, da er um 9:00 Uhr zu Hause sein muss. So ist das mit dem Training zu einem Halb Marathon, man muss sich die Zeit nehmen, wenn sie da ist.

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Mittagslauf im strömenden Regen

Heute war wieder ein Tag, es hat ja schon in der Nacht geregnet und laut Wetterbericht solle am Mittag ein Unwetter toben. Mit der Hoffnung, das es am Mittag nur regnet und nicht ein Unwetter auf zieht, nahm ich meine Laufsachen mit zur Arbeit.

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Der Fluch der kurzen Dienstreisen

Wer kennt das nicht, man plant eine schöne Woche mit echt guten Einheiten. Dann Freud man sich schon auf die kommende Woche und dann kommt die schöne Nachricht, das man Montag und Dienstag auf Dienstreise muss.

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36. real,- Berlin-Marathon in 5:11:27h

berlin_marathon2009_medaille

Es geht auch ohne viel Training und Motivation!(?)

Ich habe es geschafft und bin nun dem 36. real,- Berlin-Marathon, am 20.09.2009 gelaufen.

In einer Zeit von 5:11:27h

Ich habe es das ganze locker angehen lassen. Ich war in der Vorbereitung nicht so richtig Motiviert und wie Ihr leider feststellen müsst, habe ich ein kleines Tief hinter mir.

Ich bin am schreiben vom Stockholm Lauftag und komme nicht voran.

Heute schreibe ich daher gleich den Beitrag zum Berlin Marathon und den letzten Teil zum Stockholm Marathon 2009.

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