Rückblick Januar 2014 – Plan Februar 2014

Was mich am Meisten Ärgert ist, das ich nicht schon früher angefangen habe ;).
Also ich habe im ersten Monat 81km geschafft und das mit 2x 10km in der Woche. Nun, so fängt man halt als “alter” Läufer, nach 1,5 Jahren Pause, wieder an.

Auf jedem Fall bin ich froh, das der erste Monat nach Plan verlief. Das Ziel für 01.14 ist erfüllt!

Ziel für 02.14 –
1. min. 120km 3x 10km pro Woche,
2. Schnitt 6:00 Min/km auf 10km
3. 1x pro Woche 2h schwimmen
4. 2x pro Woche 2h Rad fahren

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