13. September 2010 um 19:06
Wochenrückblick 06.09.2010 – 12.09.2010
Montag war wie immer Ruhetag!
Dienstag, 07.09.2010
Nach einer super 1. Woche im September, ging das Training nach zwei Ruhetage wieder weiter.
Ich lief meine 11km Runde, die ich sonst immer zwischen 1:10h – 1:20h lief. Je nach dem was ich laufen wollte, langsamen DL oder mittleren DL. Dieses mal wollte ich einen tempo DL mit einer
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