20. April 2009 um 16:00
Die längste gelaufene Strecke
Nun ist es geschafft, der neue Streckenrekord ist geknackt!
Ich habe 2 magische Ziele erreicht. Die 30km sind geschafft und das in einer 6:50 Min/km Zeit, so wie es sein sollte. Es war ein lockerer DL im Bereich von 70%-75% .
Das 2. magische Ziel war aber, das die Strecke bei KM30 noch nicht zu ende war,
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Filed under: Laufbuch, Laufen, Marathon, Training, Vorbereitung on April 20th, 2009 ---| 1 Comment »
