Nun geht es wohl doch noch vorwärts mit mit dem Training. Nach langer Verletzungspause, habe ich es nun geschafft, 2 Wochen den Trainingsplan zu 80% zu erfüllen.
Wenn ich diese Woche noch schön durch halte, dann habe ich in der nächsten Woche ein gutes Motivations Polster auf das ich endlich aufbauen kann.
Ich werde diese Woche am
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Filed under: Allgemeines, b2run, Vorbereitung on Juli 12th, 2011 ---| No Comments »
Es ist nicht mehr feierlich, ich komme einfach nicht in die Gänge. Immer wieder zieht es mich zurück. Ende Februar und Anfang März habe ich es geschafft und war min 2x die Woche laufen. Nun laufen war das zwar nicht, ehr joggen, aber immerhin habe ich es gespürt, wie ich Tag für tag besser wurde.
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Filed under: Laufen, Vorbereitung on März 13th, 2011 ---| No Comments »
Es muss mal genug sein mit dem Husten und dem Schlapp sein! Es wird Zeit, das ich wieder raus kann auf die Laufwege dieser Region. Es ist ganz schön Frustrierend, wenn man gerne möchte und dann eine Zwangspause einlegen muss.
Nächste Woche wird langsam wieder Fahrt auf genommen und das Training gestartet. Ende Februar geht es
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Filed under: Allgemeines, Vorbereitung on Januar 26th, 2011 ---| No Comments »
Wie sollte es anders sein, es regnete und regnete. Aber nun war ich ja auf der Piste und trotz des Stresses in der Zeit vor dem Start, fühlte ich mich super.
An der Siegessäule traf ich meine Familie und die taten mir jetzt schon Leid, wenn es nicht auf hören würde mit dem Regnen, dann sind
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Filed under: BerlinMarathon2010, Events, Marathon, Wettkampf on Dezember 18th, 2010 ---| No Comments »
Berlin, 29.09.2010 – real,- Berlin Marathon 2010
Es war der wohl schlimmste Marathon bis jetzt, aber auch der Erfolgreichste. Die ganze Woche bis zum Marathon lief alles schief, was nur schief laufen konnte.
Ich wollte immer vor dem Marathon Urlaub haben, denn die Woche davor, ist bekanntlich ja sehr wichtig für die Erholung, Ernährung und Seelische und
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Filed under: BerlinMarathon2010, Events, Marathon, Wettkampf on Dezember 18th, 2010 ---| 1 Comment »
Der Bericht folgt noch, ich habe noch keine Zeit gehabt ihn zu schreiben…..
Aber es war ein voller Erfolg.
Demnächst hier mehr….
Filed under: Allgemeines, Marathon on September 24th, 2010 ---| No Comments »
Nun ist es so weit, die Gruppe von mein-erster-marathon.de läuft morgen mit mir zusammen den Lauf, auf den sich die meisten drauf vorbereitet haben. Nun ich wünsche mir von ganzem Herzen, das jeder sein gestecktes Ziel erreicht und jeder Gesund im Ziel ankommt. Jeder der schon mal ein Marathon Training hinter sich gebracht hat, der
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Filed under: Allgemeines, Events, Marathon on September 18th, 2010 ---| 1 Comment »
Montag war wie immer Ruhetag!
Dienstag, 07.09.2010
Nach einer super 1. Woche im September, ging das Training nach zwei Ruhetage wieder weiter.
Ich lief meine 11km Runde, die ich sonst immer zwischen 1:10h – 1:20h lief. Je nach dem was ich laufen wollte, langsamen DL oder mittleren DL. Dieses mal wollte ich einen tempo DL mit einer
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Filed under: Laufen, Training on September 13th, 2010 ---| No Comments »
Die Woche war wieder eine sehr Erfolgreiche Woche, auf dem Weg zum 4. Marathon nach Berlin.
Nach dem die letzte Woche mit dem 10,3 km Weinstraßenlauf erfolgreich abgeschlossen wurde, wurde mir für den Montag und Dienstag, von mir selbst, Regeneration verordnet.
Filed under: Laufen, Training on September 5th, 2010 ---| No Comments »
Es war wieder so weit, Sonntag Morgen um 5:30 Uhr Aufsteh um mit meinem Kumpel um 6:00Uhr laufen zu gehen. Das ist einer von den Sonntagen, auf die ich mich freue und auch wieder nicht. Er kann nur um diese Zeit, da er um 9:00 Uhr zu Hause sein muss. So ist
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Filed under: Laufen, Training on August 15th, 2010 ---| 5 Comments »
